朝陽

朝陽


朝陽が大好きです
朝の風が大好きです
朝の空気が大好きです

朝陽には体内時計を調整する働きがあるのだそうです
朝陽を浴びるとメラトニンと言う物質が生成され、体内時計が24時間にリセットされます。朝日を浴びない生活をしていると、体内時計故障型の起きられない体になってしまうので。。要注意なのだとか


起きたらまず窓を開け深呼吸しながら空を見て両手を挙げて。。。新鮮な空気を胸いっぱいに吸って爽やかな気分になる。これが一日を元気に過ごす最大の秘訣と思っています♪

早寝早起き

深い眠りは爽やかな朝の目覚めにつながります
絶対に欠かさない朝食。。。しっかり食べておかないと体力が持ちません
それが昼間の元気につながって♪物事がプラスの方向へと流れていくように感じます♪


朝日
朝日


いつも元気で健康で居られるのも早寝早起きのお蔭かも知れません♪




朝の空気を吸って良いお仕事が出来て今日も素敵な一日でした
午後に30分ほどにわか雨が振りました
最近のお天気は油断できません







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コメント(24)

こんばんは

朝日が良く見える生活はいいですね。

我が家の朝日は山から上がってくるため、朝日らしくありません(^^)

>午後に30分ほどにわか雨が振りました
最近のお天気は油断できません

京丹後も朝の10時ごろからにわか雨のような感じで降りました。
そのため稲刈りシーズン真っ最中にもかかわらず稲刈りは出来ない状態でした。
この時期は少しの雨でも稲刈りに支障が出ます。

こんばんは。
私も、早寝早起きをモットーに。
おっと、こんな時間だ、もう寝ます。
(^_^)

おはようございます
先日和歌山のほんまもんの炭HPより問合せのメールをした返答が(有)コットンクラブ 寺口様よりありました
迅速な返答と嬉しいなと思う対応に感謝します
有難う御座います

京丹後のおやじさん
いつも有難うございます

>我が家の朝日は山から上がってくるため、朝日らしくありません(^^)


山の連なる素敵な朝陽撮って見たいです


>京丹後も朝の10時ごろからにわか雨のような感じで降りました。


稲刈りが伸びていくのは辛いですね~
予定が立ちませんね。

あいさん
いつも有難うございます♪

>私も、早寝早起きをモットーに。
おっと、こんな時間だ、もう寝ます。
(^_^)

私は夜が苦手なんです
早く寝ないと早くは起きられませんから♪
東京は満喫できましたか♪

吉野聡建築設計室 さん
いつも有難うございます♪

>先日和歌山のほんまもんの炭HPより問合せのメールをした返答が(有)コットンクラブ 寺口様よりありました


こちらこそお問い合わせ頂きまして有難うございます。


>迅速な返答と嬉しいなと思う対応に感謝します
有難う御座います


お返事が遅くなりまして申し訳ございません
よろしくお願い致します。

おはようございます
緊急の仕事をしています(笑い

急いでドキュメントを出さないといけないので


朝日、気持ちがいいですね。暫く天気の様子が悪いので
早く晴れるといいですね!

cotton母さん

おはようございます

>朝陽を浴びるとメラトニンと言う物質が生成され、体内時計が24時間にリセ>ットされます

なんとなく分かるような気がします。

朝陽を浴びて今日も一日が始まるぞ~と思えることがやっぱり大事なんでしょうね・・・。

それにしてもいつも思うことですがcotton母さんの家の窓から写真のような朝陽が毎日見れていいですよね!!!(∩.∩)

うらやましいです!

先生
いつも有難うございます♪

>緊急の仕事をしています(笑い
急いでドキュメントを出さないといけないので


お仕事お疲れ様です
頼りにされると言う事は嬉しい事ですよね~♪


>朝日、気持ちがいいですね。暫く天気の様子が悪いので
早く晴れるといいですね!


最近のお天気は怪しいですね。


溶射屋さん
いつも有難うございます♪

>なんとなく分かるような気がします。


朝型溶射社さんには分かってもらえると思っていました♪


>それにしてもいつも思うことですがcotton母さんの家の窓から写真のような朝陽が毎日見れていいですよね!!!(∩.∩)


それを見ない手は無いですよね~♪
毎日感謝して暮らしています
これで不足を言ったら罰が当ります
楽しく暮らします。

おはようございます!

ボクも朝の空気大好きです♪

毎朝、家からお店まで10分程度ですが

歩いてくるのですが、たったそれだけで

気分爽快! 気持ちいいです(^^)

こんにちはー

素敵な朝日
がみれるんですねー
いいですねー
我家は周りが家ばかりですから羨ましいです。

とっても綺麗な写真ですねー。
こういう景色が窓からみられるなんて、羨ましいです。
朝食はしっかりと・・ですよね。
私も今朝、しっかりたっぷり食べましたよー。
いつまでも健康でいたいですね。

こんばんは!!
いい写真です!!
僕も岡山でこんな朝日を見たことが
あります!!
マンダム!!

母さん、朝日が綺麗ですね!
自宅の側でしょうか?

朝日を浴びながら深呼吸!
う~ん理想的です。
今度やってみまーすね。

こんばんは

綺麗な朝日ですね
心地よい風が感じられます。

日の出が少し遅くなった分撮影にはいい季節に
なってきました。


こんばんわ~^^
早朝サッカー観た後の朝日は
ホントまぶしかったです^^;
早起きしすぎて旅行中、バスの中で
ぐっすりでした^^;

なかむさん
いつも有難うございます♪

>毎朝、家からお店まで10分程度ですが
歩いてくるのですが、たったそれだけで
気分爽快! 気持ちいいです(^^)


歩くのは体にも良いし燃費もかからないし
気分も良いし一石二鳥ですね~♪


shida さん
いつも有難うございます♪

>我家は周りが家ばかりですから羨ましいです。


素敵でしょう~
爽やかな風も入ります
でも、ムカデもムシもいます♪

K* さん
いつも有難うございます♪

>こういう景色が窓からみられるなんて、羨ましいです。


景色も空気も良いですが虫やムカデも出ますよ~
全部いいわけないですよね


>朝食はしっかりと・・ですよね。
私も今朝、しっかりたっぷり食べましたよー。
いつまでも健康でいたいですね。


本当にそうですね~
可愛い息子さんの為にも。。。♪

リモデ屋の若旦那 さん
いつも有難うございます♪

>いい写真です!!
僕も岡山でこんな朝日を見たことが
あります!!
マンダム!!


朝陽って良いですよね~
リモデ屋さん
写真お上手だから朝陽の写真実てみたいです♪

すーやんさん
いつも有難うございます♪

>自宅の側でしょうか?


はい。そうです♪

>朝日を浴びながら深呼吸!
う~ん理想的です。
今度やってみまーすね。


気分爽快ですよ♪


かめらおやじ さん
いつも有難うございます♪

>綺麗な朝日ですね
心地よい風が感じられます。


朝の秋風がとても心地よいです♪
緑のそよ風~♪

つぼひさん
いつも有難うございます♪

>早朝サッカー観た後の朝日は
ホントまぶしかったです^^;


主人も体が変だとか言っていました♪
好きで見たのですもの仕方ないですね~

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