体力チェック

こんばんは

＞☆8つ以上の人はまだまだ若い
　7つ～4つの人はちょっと体力が落ちてきています。そろそろ運動を始めましょう
　3つ以下の人はかなり体力が落ちています今すぐ運動を。。。

京丹後のおやじが、もし８つ以上だとおやじでなくなるわけですね。（＾＾）

前屈は気の流れがよい時はＯＫです。（＾＾）

今晩は
若い頃は 体力ありましたが 随分落ちました
3年前 事故に巻き込まれてからは 運動できないので
更に減退
体力以外 全て落ちています
トホホです

おはようございます

体力チェック！
私は7個でした！
と言うことは、「ちょっと体力が落ちてきています。そろそろ運動を始めましょう」の範囲です
そうです！自分でも気付いていたので週1回（2週間に1回の時もありますけど）先月からプールへ行っています
その疲れがすっきりとしてとっても気持ちいです

cotton母さん

おはようございます。

確実に出来るのは腕立て伏せ１０回以上・・・・後はやってみないと分からないです・・・・。

一体何個できるのでしょうか？

心配です(´＿｀。)

京丹後のおやじさん
いつも有難うございます♪

＞京丹後のおやじが、もし８つ以上だとおやじでなくなるわけですね。（＾＾）
前屈は気の流れがよい時はＯＫです。（＾＾）

おやじさんで無くなったら大変です
私は昔から体が柔らかい方なんです♪
でも以前出来た事が出来なくなると寂しいです
鍛えないといけませんね。

色々物語 さん
いつも有難うございます♪

＞若い頃は 体力ありましたが 随分落ちました
3年前 事故に巻き込まれてからは 運動できないので
更に減退

そうなんですか。。
大変な経験をされているのですね
お散歩ぐらいにして頑張りましょう。

吉野聡建築設計室さん
いつも有難うございます♪

＞私は7個でした！

凄いです
30代はまだ大丈夫ですね♪
今から鍛えたら凄いでしょうね♪

溶射屋 さん
いつも有難うございます♪

>一体何個できるのでしょうか？
心配です(´＿｀。)

是非試してみて下さい
楽しいです♪

おはようございます！

ボクは学生のころ、体育会系の部活だったので
かなりハードに体を動かしてきました。
今は、その時に蓄えた“体力の貯金”を使いながら
生活している感じです(^^;
ここしばらく、運動らしきものやってなかったので
今、運動計画立ててます♪

こんちわ～＾＾
うほ＾＾
最近カラダ動かしてるので
ちょっと自信あるのですが
●踏み台昇降一分間に30回の速さで息が切れない
ここらへんあやしいです＾＾；

なかむさん
いつも有難う御座います♪

＞ボクは学生のころ、体育会系の部活だったので
かなりハードに体を動かしてきました。

そうなんですか♪
運動やりすぎですね～
我が家の息子達も運動のやりすぎで腰を痛めております
過ぎるのも良くないですね
何でもほどほどでしょうか♪

つぼひさん
いつも有難う御座います♪

＞最近カラダ動かしてるので
ちょっと自信あるのですが

お若いし当然ですよね～♪
でも飲みすぎ食べすぎ夜更かしは禁物ですね。
それがストレス発散でしょうか♪

こんばんは。

こういうのは、得意ですよ！
一応、体を使う仕事なので、今でも全部できますよ。
でも最近からだがとても硬くなってきたようです。
ストレッチをやらなきゃ！

まだ５項目ぐらいはなんとかなりそうです。（汗）

週に一回、空手を習いに行っているので、
運動不足の解消になっているようです。

体力とは関係がないですが、
私の場合、風呂上がりに真水をかぶる習慣がついてからは
風をひかなくなりました。

うめちゃん
いつも有難う御座います♪

>こういうのは、得意ですよ！
一応、体を使う仕事なので、今でも全部できますよ。

そうでしょうね～
無駄な贅肉の無い感じですものね♪
元気な証拠ですね

すーやんさん
いつも有難う御座います♪

＞週に一回、空手を習いに行っているので、
運動不足の解消になっているようです。

takaさんは毎晩運動に行っていますよ～♪
息抜きも大切ですからね。

＞私の場合、風呂上がりに真水をかぶる習慣がついてからは
風をひかなくなりました。

そうなのですか？
勇気が要りますね～